โรครองช้ำ (plantar fasciitis)

หลาย ๆ คน เคยมีอาการเจ็บใต้ฝ่าเท้าโดยไม่ทราบสาเหตุ และคิดว่าคงไม่เป็นอะไรมาก ทานยาแก้ปวดแล้วอาการก็คงดีขึ้น แต่เมื่อยื่งนานเข้าอาการดังกล่าวก็เจ็บมากขึ้นเรื่อย ๆ จนเดินแทบไม่ไหว อาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณเตือน บอกว่าคุณกำลังเป็นโรครองช้ำ ถ้าไม่อยากทรมานกับอาการปวดจากโรครองช้ำมาเช็คอาการ หาสาเหตุ และวิธีดูแลตัวเองกันค่ะ

อาการโรครองช้ำ

สาเหตุ

วิธีแก้อาการโรครองช้ำ

แนวทางการรักษาโรครองช้ำ

1. การใช้แผ่นรองส้นเท้า หรือสวมรองเท้าที่เหมาะสมก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ดี
2. การรักษาด้วยคลื่นกระแทก (Shock Wave) เป็นการกระตุ้นเอ็นพังผืดใต้ฝ่าเท้าให้มีเลือดมาเลี้ยงมากขึ้นและซ่อมแซมตัวเองดีขึ้น ได้ผลการรักษาเทียบเท่ากับการผ่าตัด
3. การผ่าตัด (ส่วนน้อย) หากรับการรักษาแล้วอาการยังไม่หายอาจมีความจำเป็นที่จะต้องผ่าตัดพังผืดเท้าบางส่วน หรือหินปูนที่กระดูส้นเท้าออก
4. การฉีดยาลดการอักเสบ ไม่ควรใช้ยาสเตียรอยด์ฉีดเข้าบริเวณส้นเท้า เนื่องจากจะทำให้การรักษายากขึ้นและมีความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกติดเชื้อ ไขมันฝ่าเท้าฝ่อ หรือเอ็นฝ่าเท้าฉักขาด ซึ่งยากต่อการรักษา

Cr. https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/606/Plantarfasciitis